Ex kl uziv n

ě

trend

Hygge: dánský způsob štěstí

Pamatujete si z dětství atmosféru Vánoc? Doma útulno a teplo, pocit bezpečí, prostor pro odpočinek u pohádek, výborné jídlo, svíčky a domov plný vůní... A pak ten okamžik naprostého štěstí, když přišel Ježíšek. Tak přesně tyto chvíle jsou ve stylu „hygge“. 1

1 sisley

svíčky Luxusní svíčky ve třech vůních – Rose, Tuberose, Campagne – váš byt nejen krásně provoní, ale také ozdobí svým elegantním designem. 1 799 Kč

52 | m-magazín

C

o kdybyste dokázali vědomě ovlivňovat atmosféru každodennosti tak, abyste se cítili šťastnější? Podle Meika Wikinga, ředitele Institutu pro výzkum štěstí v Kodani, se „hygge“ dá naučit a aplikovat téměř v každé situaci. Možná není náhoda, že v žebříčku OSN je Dánsko nejšťastnější zemí na světě.

Tři kroky

Ingredience jsou jednoduché. Za prvé musíte mít to správné SVĚTLO. Symbolem je světlo svíček, hořící krb nebo praskající táborák. V Dánsku najdete svíčky i v kancelářích. Druhou složkou je POSPOLITOST. Podle psychologa Daniela Kahnemana prožíváme štěstí nejvíce při činnostech, jako je sex, společenský kontakt, večeře, odpočinek s přáteli nebo společenský kontakt v práci. Kolik z těchto činností máte v programu běžného všedního dne? Máme základní potřebu vytvářet blízké vztahy prostřednictvím spolupráce, důvěry a lásky. Pokud je člověk obklopen dobrým rodinným zázemím a kvalitními přátelskými vztahy, je nejen šťastnější, ale také ho pravděpodobněji čeká dlouhý život.